GWL-bewoner Jacob-Jan Adrichem geeft ons een sportief zetje en biedt zaterdag 13 april om 14.00 uur een gratis Sport Clinic aan op het Watertorenplein.
Ik ben Jacob-Jan Adrichem en woon al geruime tijd aan het Watertorenplein. Ik ben Fitness Trainer met een breed publiek en in het bijzonder actief met ouderen. Immers hoe ouder je wordt, des te belangrijker is het trainen van conditie, kracht en coördinatie. Voor algemene gezondheid, maar ook vanwege het enorm vaak voorkomen van vallen en breuken op deze leeftijd. Ik weet uit ervaring dat het sociale aspect vaak voorop staat. Bewegen moet vooral gezellig zijn en op een makkelijke manier worden aangereikt. Om ouderen (of jongeren) een sportief zetje te geven in het voorjaar, vind ik het leuk en belangrijk om gratis een Sport Clinic te verzorgen op het Watertorenplein!
wanneer: zaterdag 13 april van 14.00 – 14.45 uur
wat: een toegankelijke work-out met leuke oefeningen
meenemen: flesje water
schrijf je in via de mail naar jacobjanadrichem@gmail.com onder vermelding van je naam en leeftijd (i.v.m. programma).